Il Metodo Feldenkrais® permette di ottenere una maggior consapevolezza e creatività nel proprio modo di muoversi.
La voce dell’insegnante guida gli allievi ad esplorare sequenze di movimenti, per ritrovare degli schemi motori dimenticati o scoprirne di nuovi e inusuali.
È un approccio al movimento creativo e diverso, che permette di scoprire le proprie potenzialità, le abitudini posturali e il proprio stile di movimento.
Noi ci muoviamo con degli automatismi che abbiamo formato nell’arco della nostra vita.
Automatismi spesso condizionati dalle emozione e dal nostro carattere.
Postura, emozioni, carattere, educazione ed eredità genetica sono strettamente collegate.
Il Metodo Feldenkrais® ci aiuta a scoprire come ci muoviamo e a divenire più efficienti e funzionali, riducendo i dolori e i meccanismi distruttivi da stress.
Il Metodo Feldenkrais® si rivolge a tutti coloro che desiderano:
- mantenere il proprio benessere fisico
- migliorare la mobilità e l'efficienza
- migliorare la postura e la respirazione
- migliorare la flessibilità e la coordinazione
In generale a chi vuole sviluppare la propria sensibilità nei confronti dell'unità corpo-mente e migliorare le prestazioni fisiche e artistiche.
È per tutti!