Lezioni individuali di Integrazione funzionale ®
Delicate manipolazioni del corpo che comunicano sensazioni specifiche al sistema nervoso, per rendere l’allievo consapevole della propria organizzazione funzionale e suggerire nuovi modi per renderla più efficiente.
Utile per il mal di schiena e per ridurre le tensioni muscolari.
Lezioni di: “Consapevolezza attraverso il movimento” ®
Durante una lezione del Metodo Feldenkrais, l’insegnante propone la sperimentazione di sequenze motorie specifiche per coinvolgere, attraverso il movimento, la consapevolezza, il pensiero, la percezione e l’immaginazione.
Molte sequenze hanno come tema le tappe dello sviluppo motorio del bambino, altre pongono l’accento su attività comuni della vita quotidiana ( ad esempio, allungarsi o chinarsi per prendere un oggetto) o su attività più specifiche, in base alle necessità degli allievi.
Altre lezioni sono basate sull’esplorazione di articolazioni, muscoli, relazioni posturali.
L’obbiettivo è migliorare la consapevolezza e la sensibilità, espandere il repertorio di movimento, ridurre il dispendio di energie migliorando l’efficacia delle nostre azioni.
Programmi Personalizzati
Programmi adattati alle caratteristiche fisiche, alla struttura muscolo scheletrica, agli atteggiamenti posturali e alle necessità personali.